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Feliz "Halloween" 🕸🕷🦇

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  Nas festividades, para mim, pouco importa o significado mundial. Para mim importa o que significa para mim, o que me faz sentir,  o que me faz querer celebrar, abraçar,  consciencializar. E o Halloween para mim é abraçar a sombra, a morte, aquele lado negro, sombrio, místico,  duvidoso que a nossa vida tem. É abraçar os meus medos, divertir-me com eles, tirá-los debaixo do tapete, celebrá-los, agradecê-los. É abraçar as minhas pequenas e grandes mortes não só fisicas como de processos, mudanças de vida. Todas as mortes implicam uma alquimia, uma transmutação, voltar a encontrar a luz, voltar a encontrar o caminho. E para isso é por vezes necessário fecharmos ciclos,  processos, partirem pessoas, para que outros possam surgir, entrar na nossa vida e dar-nos um novo rumo.  Sempre que posso faço uma festa para celebrar este dia,  e permitir às minhas filhas e a quem se junta tomar consciência que esse lado também existe e mostrar que a Luz e a Sombra não existem uma sem a outra. É impor

CAIR DE FOLHAS 🍃

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Fim de Setembro = início de Outono = muito intenso para mim... 😒😏 Nos últimos anos sinto-me mais. Cada ano que passa, cada estação que passa sinto-me mais: Sinto a minha sazonalidade. Sinto o meu inverno. Sinto a minha primavera. Sinto o meu verão.  e claro Sinto o meu outono... 🤦‍♀️😒😏 Os mais intensos, sem sombra de dúvida, têm sido o início da primavera e o início do outono. Sendo este último, a maior parte dos anos, com uma energia densa, de reflexão, de análise. 🧐 Como se "todas" as situações da minha vida passassem à minha frente para uma análise e limpeza. Como se fosse um teste para validar se me mantenho no meu caminho. Resumindo... é um CAIR DAS FOLHAS que já não me servem, mantendo apenas as que têm futuro e que ainda são importantes nesta minha experiência que é Viver 🌳🌿🍃 E... Contrariamente a toda esta minha natureza nesta sazonalidade, Existe o INÍCIO de ANO LECTIVO escolar 😱🤯😅😆 o que é igual a: ORGANIZAÇÃO dos horários das escolas, atividades despo

ESTE ANO FLORI MAIS TARDE 🌸

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Este ano flori mais tarde 🌸 Deixei-me estar na hibernação por mais tempo. Acho que nunca me permiti tanto tempo.... (Claro que a minha hibernação é sempre relativa tendo em conta as 4 filhas, o meu enérgico cachorro de 4 patas, a nova forma e locais de trabalho, a mudança de casa, etc 😅) Então com tanta dinâmica porque chamo de hibernação??? Porque desliguei-me da exposição, de ir ter com toda a gente a todo lado, de combinar constantemente coisas com outras pessoas, de escrever nas redes, de partilhar tudo o que faço, sinto, de viver tanto para fora. Habitualmente sou uma pessoa que gosta de estar com gente, organizar jantares, combinar programas, viajar para ir ter com amigos, andar daqui para ali constantemente, de celebrar com os outros as minhas vitórias, de partilhar com os outros as minhas histórias, etc. Mas neste inverno não. Neste inverno intuitivamente senti necessidade de agir de forma diferente, menos expansiva, menos motor de arranque. Permiti-me sentir-me, estar comigo

QUANDO SOMOS HUMILDES E COMPASSIVOS CONNOSCO?

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Quem vive dentro de si aprende o que realmente é viver. Em muitos momentos da minha vida pensava que vivia em mim, mas vivia para o(s) outro(s). E será que há diferença??? Para mim... TODA!!! Viver em mim significa viver com a minha luz, com a minha sombra, com os meus dons, com os meus bloqueios, com a minha alegria, com a minha tristeza,... E começar a viver em mim foi um desafio (o maior até agora!). Porquê? Porque ensinou-me: - a Ser humilde comigo - a Ser compassiva comigo - a Ser genuína comigo - a Ser comigo como sou com os outros: com aqueles que procuram a minha ajuda, com aqueles que me pedem colo e suporte, com aqueles que me pedem orientação, com aqueles que me pedem mimo... Ao longo destes últimos anos tenho aprendido cada vez mais a libertar-me do julgamento para com o outro. Aprendi que o que pode ser fácil para mim muitas vezes é dificílimo para o outro. O que é fluído e harmonioso para mim, pode ser cheio de entraves para o outro. O que para mim é fácil d

HÁ MUITO QUE NÃO ESCREVO...

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  Há muito tempo que não escrevo... E ontem ao ir à praia senti que quero voltar a escrever. Escrever sobre o quê? Sobre mim. Sobre ti. Sobre o mundo. Sobre nada. Sobre o que sentir no momento... ❤️ E sobre o que escrevo hoje então? Escrevo sobre a CELEBRAÇÃO, a GRATIDÃO, o AMOR que sinto 💕 ✨ Que sinto POR MIM, em primeiro lugar, pois se não me permitisse viver a vida, abraçar os desafios, viver as minhas emoções, seguir o meu instinto e minha intuição, viver e vibrar na minha genuidade manteria-me na toxidade, na anestesia, na vibração do medo e da culpa.  ✨ Que sinto pelos meus PAIS, IRMÃOS, FILHAS , CÃO pois são aqueles Seres que me ajudam a manter no alinhamento, que me suportam quando preciso, que me celebram sempre, que me mimam e que me permitem mimar. São os meus Amores Incondicionais 💕 E o meu coração fica cheio, cheio de amor quando penso na importância de cada  deles na minha vida 💗 ✨ Que sinto por tod@s os meus AMIG@S que se mantêm na minha vida de uma forma bastante pre

INSPIRA-ME...

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  Há precisamente um mês foi dia de Celebrar, de Celebrar-me, de Sentir-me... Como estou eu neste novo início de Ciclo? Como me vejo? Como me observo? O quanto me inspiro em mim própria? Sinto-me orgulhosa do caminho que tenho percorrido? Sinto-me orgulhosa do que me tenho permitido aprender com os meus erros? Sinto-me orgulhosa com o que tenho dado a mim e aos outros? Sinto-me orgulhosa de como me tenho dado a mim e aos outros? Sinto-me orgulhosa de quem Sou como Ser Humano,  como Mulher, como Mãe, como Filha, como Irmã, como Neta, como Amiga, como Profissional de Saúde? Sinto-me orgulhosa de Mim?  E a resposta é claramente Sim!!! ❤️ Gosto muito de quem Sou! Com tudo a que tenho direito (luz/sombra/cinzentos). Sou como Sou e muito me orgulho. Claro que nem sempre me senti inspirada por quem Sou e sei que isso faz parte do caminho.  Um caminho moroso, pois quando não conseguimos Ser a nossa própria Luz é difícil (pelo menos para mim foi). O que me valeu e vale são as pessoas que me ins

AQUELES MOMENTOS... 🥰

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  Sabem AQUELES MOMENTOS que nos sentimos bem connosco? Que nos sentimos orgulhosos do caminho que já percorremos até agora? Que nos sentimos felizes de dentro para fora? Que nos sentimos a vibrar na maior parte do dia? Que nos sentimos tranquilos e honestos com o nosso coração? Que nos sentimos à escuta de quem realmente somos? Pois bem é onde me encontro neste momento! Feliz, Feliz, Feliz!!! E é tão bom 🙏🤍 Agora, o que me faz sentir essa felicidade? Pois bem.... Rir espontâneamente, chorar bué quando preciso, abraçar quem amo, beijar quem adoro, assumir a responsabilidade das escolhas que faço, libertar-me daquilo que não me pertence, ajudar quem me procura, verbalizar o que sinto, basicamente... ... SER genuína comigo. O caminho tem sido longo e com obstáculos (como o de todos nós), e o mais giro é que hoje em dia quando caio deixo-me estar lá com humildade e compaixão para comigo. Abraço-me, faço o meu TPC (Tempo Para o Coração) e quando sinto que é a altura, saio do buraco e a e

REFLEXÃO PRIMAVERIL 🌼❤️

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  Existem milhares de distrações, milhares de ocupações, milhares de emoções, milhares formas de melhorar o que temos, o que somos e o que aspiramos ser. Há sempre mais uma meta para alcançar, mais uma tarefa para terminar, mais uma emoção para viver, e parece que não se sai da bola do obter. Por vezes impressiono-me quando páro e observo-me. Quando me policio e vejo onde estou a fluir e onde me estou a enganar colocando makeups por cima. E é fantástico fazer este trabalho. Colocar-me no papel de observadora de mim própria. 👀❤️ Quem realmente me conhece sabe que faço por ser íntegra. Essas pessoas especiais na minha vida sabem quando estou feliz, triste, zangada, cansada, energizada. Sabem muito bem quando estou ou não a ouvir. Sabem tão bem que fazem de perfeito espelho. Aliás, as vivências que atraímos tal como as pessoas que atraímos são espelhos para nós. E realmente todo este ano tem sido um mar de espelhos. Alguns maravilhosos e outros muito difíceis. E estou bem com ambos. E co

Sabem que mais? Hoje A PRESIDIÁRIA FUGIU... 😅

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  E como É FANTÁSTICO fugir!!!! ☺️❤️ Fugir do quê? Fugir de quem? Fugir para onde? Sei lá.... Sabem porquê? Porque não fugi de nada disso! Apenas fugi! Fugi das amarras que me prendiam e que eu não via! Fugi das pessoas que me sugavam energia e que eu não sentia! Fugi das notícias que para mim são mais que doentias! Fugi da prisão que existia dentro de mim e da qual não saía! Simplesmente Fugi! E sabem a que sabe? Sabe a energia, sabe a pureza, sabe a alegria, sabe a magia! ✨ Sabe a serenidade, sabe a amizade, sabe a liberdade, sabe a integridade! E é tão bommm.... ❤️❤️❤️❤️❤️ Confesso, que por vezes sentia-me uma autêntica presidiária... dentro da minha casa, do meu trabalho, dentro de mim própria. E não é que alguém me obrigasse, me matasse ou me julgasse. Era mesmo eu que me prendia. Diz-se que a liberdade somos nós que a criamos e é tão verdade, tal como a prisão e as amarras também! Ser livre não é sinónimo de desresponsabilidade, não é sinónimo de se ser desrespe

POR VEZES É PRECISO FECHAR OS OLHOS 😌

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Há fases da vida que parece que tudo é esforço, que nada flui, que nada corre como planeado. e porquê? Porquê provavelmente o nosso foco está aí! Estamos focados naquilo que nos custa, pois é aquilo que nos dá mais trabalho e absorve a nossa atenção! E se experimentarmos fechar os olhos? O que flui muitas vezes está mesmo à nossa frente, só que com a cegueira que o esforço nos provoca não nos é possível ver o que realmente está a fluir na nossa vida. Experimenta! Fecha os olhos! Observa a tua vida no geral, como se fosse um filme a passar... O que surgiu primeiro? As contas para pagar? Os trabalhos para terminar? A lida da casa que é preciso fazer? Ou outra coisa qualquer que fazes com esforço, ou sem alegria? Se for esse o caso, abre os olhos e volta a fechar. Agora coloca o foco naquilo que está a fluir na tua vida! O amor que recebes de quem amas, o amor que dás a quem amas, o trabalho que fazes com alegria e leveza, as roupas que lavas com um sorriso no rosto, a comida que comes fe

A ESTRELA GUIA ✨

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Tempo INCERTO, o que agora Vivemos! E será que algum dia foi certo? Ou tudo o que é, já ESTÁ CERTO? Há sempre várias PERSPECTIVAS de observar o prisma, a situação, a (des)condição, a (in)certeza. Há sempre várias SUGESTÕES de como ultrapassar os desafios da vida, do dia-a-dia, do(s) momento(s). Há sempre várias TEORIAS para analisar, questionar, escolher, aceitar, integrar. Há sempre várias FORMAS de (des)respeitar o que nos impõe, quem somos, no que acreditamos. E há sempre várias POSSIBILIDADES de vibrar, de atrair, e de deixar ou não fluir. Cabe a cada um de nós fazer as suas escolhas com RESPONS+(h)ABILIDADE. A nossa CONTRIBUIÇÃO é sempre importante por mais insignificante que nos pareça. A nossa COMPAIXÃO, o nosso AMOR, a nossa VIBRAÇÃO são uma grande ajuda para todo o Universo, para todos os Seres que nos rodeiam. E quando nos SENTIRmos desanimados, revoltados, entristecidos sabemos que há sempre uma ESTRELA GUIA que nos pode ajudar a levantar. Seja ela quem for: um amigo, um pro