É UMA QUESTÃO DE EQUILÍBRIO 🙏🏻🤍🌸

Nos últimos tempos (anos) tenho observado os extremos da vida.

E a verdade é que tudo é uma questão de equilíbrio:

. Se o Sol for demais a Natureza morre, e se for de menos também. 

. Se a água for demais a Natureza morre, e se for de menos também.

Nós somos Natureza, somos Animais, somos Seres com várias camadas, vários corpos e todos eles devem viver em equilíbrio, e todos se influenciam uns aos outros.

Alguém que só faz exercícios de força e não trabalha a flexibilidade e a capacidade de relaxar, o corpo ganha tensão e rigidez, não só física como mental. 

Alguém que não faz exercício e passa os dias em relaxamento físico, fica frágil fisicamente e mentalmente.

Alguém que trabalha a sua espiritualidade e não lida com a matéria é uma pessoa que com mais facilidade perde-se das suas raízes.

Alguém que apenas vive com foco na matéria e não se liga à espiritualidade é alguém que com mais facilidade se perde na vida.

Por isso tudo é uma questão de se viver em equilíbrio. 

E penso que isto não seja novidade para muitas pessoas.

Aqui a questão É: a facilidade com que a vida por vezes nos leva a sairmos do nosso centro, e a passarmos de um extremo para o outro.

O que fazemos nessa situação?

Como fazemos para sair desses extremos e voltarmos ao nosso equilíbrio, ao nosso centro?

Para ajudar o outro a encontrar o seu equilíbrio é-nos mais fácil saber o que fazer, o que dizer, saber escutar, dar colo e o espaço e tempo que o outro precisa até se encontrar/centrar.

É interessante como nos aparecem sempre soluções para ajudar o outro. 

E para nós??? Queremos sempre para ontem... e parece sempre difícil lá chegar 🫣

No meu auto-cuidado procuro regularmente ajuda para conseguir evitar ir para extremos com frequência ou para evitar permanecer neles muito tempo.

E uma das coisas que mais agradeço a quem cuida de mim é o facto de me ajudarem a não desistir de mim, a acreditarem comigo que sou capaz, de que chego onde quero chegar (independentemente do tempo que levo até lá chegar) 🙏🏻🤍🌸

Todos nós temos momentos mais leves e momentos mais pesados na vida. E nos momentos leves é mais fácil manter o equilíbrio interno.

E para que esses momentos leves sejam mais frequentes é importante saber a quem pedir ajuda ou o que fazer quando a vida se torna mais pesada.

A irritabilidade, a apatia,  falta de motivação ou colocar constantemente a culpa (daquilo que nos acontece) no outro são sinais que estamos em desequilíbrio. E é importante tomar essa consciência e pedir ajuda, se for o caso.

O Mundo tem sido um espelho constante desses desequilíbrios que vivemos a nível de sociedade e por isso é tão importante sabermos manter o nosso centro, estarmos e sentirmo-nos em equilíbrio. 

Olhar para dentro, Observar o que se passa na nossa vida, saber pedir ajuda, privilegiar o auto-cuidado são ferramentas fundamentais para nos mantermos em equilíbrio. E mesmo que lá fora esteja um caos, quando estamos centrados e em equilíbrio tudo fica mais fácil, leve e é mais fácil mantermos o nosso sentido de direção. 

Como tens vivenciado os extremos da vida?

Tens ido atrás deles ou tens conseguido manter-te em equilíbrio. 

Se nunca pensaste nisto fica a dica!

Com Amor,

Arícia ❤️